a teraz

jak bylem w gimie to tez myslalem ze ciekzo idzie,jak poszedlem do liceum to teraz mysle ze ciezko jest...a jak pojde na studia to bede mowil to samo wiec nie warto narzekac bo zawsze moze byc gorzej(tzn.ze zazwyczaj im dalej sie idzie tym gorzej jest),w kazdym badz razie u mnie w sql w tym roku tak aby chodzic na silownie od dluzszego czasu i sie [...]

a jak teraz z dietą?

od września można powiedzieć że wypiłem sobie z 3 razy a tak to unikam go.... ale teraz mam 18 i nie wiem czy popić troche czy odpuscic>>.??

to teraz troche wypij a na swojej az padniesz ;-)

Ok, ja sie na tym trak dobrze nie znam, wiec zaufam. Czyli zrobie sobie teraz 6tyg redukcji, zostawie to 6oxo i attitude na pozniej. Redukcja zima ... o kur.. siwy dym i czarne chmury damy rade dam foty pozniej do oceny czy juz moze byc a rozpiswke sobie zostawie. dzienks

ja bym w takim razie ciał teraz... a pozniej bym robil cykl na zdobycie dobrej czystej masy wydaje mi sie ze masz podejscie im wiecej bialka tym lepiej... jest ono zgubne dawkowanie supli jak faftaq prawi

sorki że odpisuje dopiero teraz ale wcześniej nie moglem. Na pierwszym miejscu jest siłka a sw to takie urozmaicenie, myślałem żeby robic sw we wtorek i czwartek ale w środe mam plecy w planie więc nie wiem jak to będzie. A jak myślicie dobrym pomysłem było by robić sw w poniedziałek po klacie i bicku? i w czwartek, co wy o tym myślicie może ktoś [...]

kurde gdzies mam wszystko zap[isane. dokładnie obciązeń teraz nie pamioętam ale były małe . np na martwy było coś ok 100 paru kg a więc wyniki były p więc wyniki dochodziły tutaj do kilkudziesięciu powtórzeń. Wynikało to z tego że poziom zawodników był zróżnicowany i chcąc wyrównać zmniejszyłem obciązenia dzięki czemu mogli się popisa i ci słabsi [...]

Mam 16 lat, no dobra, niedługo kończę 16rok swojego życia, ale mam już staż na siłce ponad 2 letni. Sądzę, że bez problemu możesz zacząć ćwiczyć za rok, nawet teraz, ale nie na dużych ciężarach. Sądzę, że powinieneś kupić : 2 gryfiki (sztangielki) 1 sztangę 1 ławkę z regulowanym oparciem (bądź zrobić samemu) 1 drążek do podciągania (musi być!) [...]

Dzięki za odpowiedz to nie jest tak ze nie mam wiedzy , ale zawsze zdobywałem wiedzę na temat masy i suplementacji a nie na odchudzaniu / redukcji tkanki tłuszczowej aktualnie jadę splitem który wklejam poniżej trening split PONIEDZIAŁEK: Klatka Piersiowa Ławka prosta 4/10 Ławka skośna 4/10 Rozpiętki ławka prosta/skośna [...]

ja tam lubie hardcore,jak koksowalem to ome mete i tescia w duzsych ilosciaach,ale teraz zrozumialem pare rzeczy i nie buzuje,wole imprezowy styl zycia,tyle ze jak ktos ktu powiedzial w Pultusku nie ma dyskotek,a na jakes disco polo w Golyminach i innych wiochach nie chce jezdzic

nie, moj brat to nie kolejny sezonowiec!!!!!!!!!!!!trenuje juz sporo czasu tak ok roku, ale teraz mial przerwe bo maturka no i troszeczke przytył!!a ja trenuje juz dłuższy czas i systematycznie!!

Dziękuje bardzo za zainteresowanie i ciekawe artykuły z którymi się zapoznałem. Poniżej dieta. Generalnie od soboty jest odstawiona i aktualnie jem bardzo lekko- jakieś kanapki, pierś gotowana itp. Co do mojego aktualnego trawienia to jest może ciut lepiej- nie mam dużego bólu brzucha rano ale nadal nie jest tak jak powinno być- ból pojawia się [...]

RedAlert, to co teraz tu człowieku wypisujesz to rece opadają, człowieku po co ty wogóle przychodzisz na zawody tego typu? czego ci brakowało? tancerek topless? nie czaje Cie człowieczku. Zawody stały na bardzo wysokim poziomie, cieżary naprawde były zdrowe i to co niektórzy z nimi robili przechodziło najśmielsze oczekiwania. Muzyka była, hostessy [...]

jak już miałabym wybierać to zdecydowanie depilator. co prawda ból jest nieziemski ALE już lepiej maszyną a nie woskiem z dwojga złego zdecydowanie opcja pierwsza, teraz maszynki maja w wielu przypadkach nakładki chłodzące które mają zmniejszać trochę ból.oraz dostępne w aptece są kremy lekko znieczulające.nei wiem jak to się ma w praktyce ale [...]

No teraz to nawet nie był strasznie oszołomiony. W pride to oni się tłukli prawie do śmierci, a tu takie coś

dokladnie kolego ale moze jak byla jedna na ramiaczka beda w przyszlosci i kolejne ale trzeba pamietac ze to nie firma odziwzowa a tylko dodatki ale kto wie moze za jakis czas sie cos w tym stylu pojawi i bedziesz zadowolony... mam nadzieje ze teraz jak napiszesz do firmy jeszcze z tego rodzaju beda i bedziesz bardzo zadowolony

Ja sie przygotowuje teraz do zawodów w Świętochłowicach ( o randze mistrzostw polski w Kempo ) co zawody to różnie z kategoriami zalezy od ilości zawodników, ale prawdopodombnie w najcięższej wadze byś walczyl a tam to już jest hard corn ;d bo masa daje duża przewagę ale jak sie ma mózg i dobra psyche da sie wygrać;d

a co naeryo chagi to trzeba trochę uważać bo jak Ci noga sie zatrzyma na barku albo jak koleś zrobi krok do przodu to masz przerabane! My na treningu uczymy sie teraz kopac takie krotkie naeryo cos jak ap chagi:d. Fajnie wchodzi:d. Dobrze przez garde mozna sie przebić:d.

Dobra dałem rade. To było chyba jedyne urządzenie domowe, którego nie umiałem obsługiwać. Kimono wyprałem o 13 a jeszcze wilgotne jest ale chyba jest teraz dobre.